とても読みやすいマンガで、うつ病になったご主人との闘病の日々を綴った作品です。パラパラ見ていたら最後まで読まずにいられなくなり、一気に最後まで読みました。
ユーモアのある、楽しいマンガの隅々に、うつ病になった人の苦しみや家族の苦労が見えました。実際の生活はもっともっと大変だったんだろうなと思いましたが、このマンガを読むと、もし自分や家族がうつ病に犯されたときも、乗り越えてゆける希望を感じます。
いままで「うつ病とはこんな病気だろう」という私の予想がいっぺんに吹き飛び、新たな知識を得たような感動を覚えました。読んでいる最中は、なんて大変なことだろう！と思ったのですが、読み終わって、「うつ病もいつかは治るんだ」とわかったときには、救われたような気がしました。
○うつ病は「ストレスにより、脳内の神経伝達物質のはたらきが悪くなることによって起こる。誰でも、うつ病になる可能性はある。
この部分を知ったことは、私にとって大きな収穫でした。いままで、精神的に弱い人がかかりやすいのかなと思っていましたが、たとえ元気ハツラツの人でも強烈なストレスに長時間さらされたりすれば、うつ病になってしまう可能性もあるのですね。
アルコールを大量に摂りすぎたために肝臓病になってしまったのと似ていると思いました。肝臓病の治療のために「禁酒」するように、うつ病の治療には「禁ストレス」が必要なようです。うつ病が、「アルコールの飲みすぎで肝臓病になった」のと違うところは、「アルコールは自分で摂っていたために自分で病気になった」と言えるけれど、うつ病はストレスを自分で取っていたというよりも、「周りの環境によって、仕方なく取らされていた」ことですね。実は誰の身の回りにも、元気なときには感じないようなストレスがいっぱい転がっていて、うつ病になるとそのストレスをいちいちキャッチしてしまうらしいので、とにかくうつ病になってしまったら、しっかり薬を飲んで「ちゃんと治るまでしっかり休む」ことが必要なようです。
○うつ病は「病気」。うつ病になった人を責めてはいけないし、励ましてもいけない。治るどころか悪化する。うつ病になった人は心の支えが必要なので、誰かが一緒にいて「わたしがあなた（うつ病になった人）を必要としている、何もできなくていいから生きていてね」という態度で接するのが良いようです。
この本を読んでいると、音楽を聞くことも本を読むこともテレビを見ることもできなくなり、働くこともできなくなり、自分が世の中の役に立っていないことを痛切に感じて死にたくなるのが、うつ病の症状のひとつだとわかります。そんな状態になったとき、何よりも大切なのは、理解してそばにいてくれる人の存在なのですね。私は、うつ病になった人の家族は、無償の愛を与え続けていかなければならないという、人生最大の試練に立ち向かう修行を与えられた者なのかもしれないと思いました。
○うつ病は神経の伝達物質セロトニンの減少で起こるらしい。セロトニンの原料となるアミノ酸のトリプトファンをとると良いらしい。色々な食品で摂れるけれど、卵・納豆・はちみつ・バナナ・小麦胚芽・しらす干し・大豆・タラコ・ごま・赤身の魚・肉類（カツオやマグロの赤身、牛肉の赤身）や大豆類、そして乳製品（牛乳・チーズ・ヨーグルトなど）・・・・・・うつ病になってしまった人はもちろん、そうでない人も、せっせとトリプトファンの含まれる食品を摂って、セロトニンを脳に送り込んだ方がよさそうですね。
（オススメは寝る前のバナナ牛乳）
○「つらい話」「グチっぽい話」「暗いニュースや事故」を聞くと具合が悪くなってしまうようだ。
○天気が悪い日（特に雨や台風）の日は体調がとても悪くなるようだ。太陽の光は良いらしい。
このような数々の、私の知らなかったことをこの本はそっと教えてくれました。無理にわからせようとするわけでもなく、夫婦の愛情を通して伝えてくれているようでした。うつ病のご家族と一緒に生活なさっているみなさんも、そうでないみなさんも、機会があったらぜひ一度目を通してみたらいかがかな、と思いました。
それにしてもちょっと気になったのは、「病気に備えて、蓄えがないと大変だな」ということでした。資金面のことは、本には何も書かれていませんでしたが、一人で家にお留守番してもらうのも不安な症状の家族を持った人は仕事もできず、どうやって生活をしていけばいいのでしょう。生活費は？薬代は・・・？イザとなれば、なんとかなるものなのかもしれませんが、備えあれば憂いなし・・・それこそ、お金の心配でうつ病をさらに悪化させないためにも、日頃から多少は蓄えておいた方がいいかもしれませんね。
世界中のいろいろな病気の方が、よくなりますように・・・祈ります。
p.s.我が家の中一さんの目の病気は、段々よくなっているようです。ご心配を頂いている皆様、本当にありがとうございました！
Yahoo!に追加
Googleに追加
livedoorClipに追加