一番最初に書いてある伊藤先生の実体験は、まるでドラマを見ているかのように緊迫感のある展開でした。
ここでは、「一点集中力」というものが実際にあること、もちろん読者のみなさんにも実はその力が備わっていることを伊藤先生が教えてくださっています。
まず大切なことは、この力の存在を信じることだ。（ｐ１９）
「一点集中力」が、自分にも備わっていることを、まず自分が最初に信じなければならないんですね。
私も信じることにしました。
最近思うのですが、『悪いことから騙されまい』とするあまりに、信じるべきことも最初っから疑ってしまうような癖が身についてしまったような気がするのです。なんとなく、大人になるたびにそんなふうになってきてしまっている自分に気付くときがあります。
騙された経験が増えれば増えるほど？人のペースにハマって、自分は不本意なのに同意しなければならなくなった状況が重なれば重なるほど、新しく出会うモノに対して最初に疑いの気持ちを抱いてしまうようになってしまいました。
でもよく考えてみれば、最初っから出逢ったモノや人を疑ってかかるのはどうなんでしょう。まず相手をマイナスの評価から始めるのはどうなんでしょうか。
自分自身のことは相手にプラスの印象で見られたいと願っているのに、相手のことはマイナス評価から始めるというのでは矛盾しています。
相手のことをマイナス評価で見ているから、自分のこともマイナス評価で見られてしまうのかもしれないと、最近気がついたのです。
とりあえず相手のことを、プラマイゼロで見るところから始めたい・・・と、最近思います。そうしたら相手の方も、自分のことをまずはプラマイゼロから見てくださるかもしれないな・・・と。
・・・というわけで、伊藤先生が著書のなかでおっしゃるように、「一点集中力」は自分にも備わっていることを信じなさい、と言われたなら、それを私はまず信じるところから始めたいです。
そして次、ｐ２３。
とにかく「一点」以外は捨てなさい。
本当にやりたい夢や想いがあるなら、それに集中すべきだ。でなければ奇跡は起こせないと私は思う。
レンズも一点に光のエネルギーを集中させるから、火が起こる。焦点が二つも三つもあったら、はたして紙が燃えるだろうか。
受験生などは本当にそうでしょうね。
ところがこれは私にとっては非常に難題です。気が散漫、いろんなことに手を出したり首をつっこんだりしています。自分のやりたいこと「一点」だけを残してあとは捨てる・・・そんなことが私にできるのか。やらなければならないのか。
読みながら非常に困っていたら、あとにつづくページを読んで少しホッとしました。今自分がやるべきことを、具体的に思い描いて実行することで、集中できるというようなことが書かれているのです。
集中すべき対象が曖昧なのがいけないのですね。
著書のなかでは司法試験の勉強をしている人への例が載っていました。
ｐ２５。何の勉強をすべきか？と自問したとき、「司法試験の勉強」と答えているようではまだスタートラインにも立っていない。
「択一試験で三科目、論文試験で六科目、口述試験で三科目」とか、さらには「今日は憲法の○○理論」「この一時間は刑法の口述試験対策」といったように、ミクロの視点で簡潔に述べられるようにする。
・・・ここを読んだだけで、うわぁ〜司法試験てマジ大変そう・・・と思ってしまいましたが、これを一年足らずの勉強で合格してしまう人が実際にいるのです。きっと、一点集中力と強い志さえあれば、できないことはないのかもしれません。
私にも色々やり遂げたいことはありますが、こんなふうに実際に「この一時間は」みたいに細かくキッチリ気持ちを切り替えて考えたことはなかったかもしれません。
とはいえちょっと思い出したのは去年カラーコーディネーター２級の検定の勉強をしていたときは、そんなふうにしていたような気もします。少ない休憩時間や、夜のちょっとした時間を使って頭に叩き込み、たった一ヶ月の独学勉強法で合格できたのですから。
最近ちょっと聞いたところによると、スクールへ通ってカラーコーディネーター３級を取るのも案外難しいという人もいるとか。やっぱり大切なのは集中力かもしれませんね。
自分の持ち得た限りある時間（一日24時間＝一日１４４０分）をどう使うか、自分でハッキリ意識して行動したほうがいいですね。
やってみましょう！
ｐ３４の、限界を伸ばすために負荷をかける という話もまた、読者各自がそれぞれの立場で実践していったらすごく自分の能力を伸ばせる方法だと思いました。
伊藤先生の体験談も、またまた「ほほ〜！」と思うようなエピソードでした。
この著書は、一点集中力を身につけるためのノウハウだけでなく、ふんだんに伊藤先生の体験談を読むことができるのですが、それが本当に凄いのです。伊藤先生はこんなふうに生きてこられて、こんな体験をなさっている方なのかと知るだけで、思わず尊敬してしまいます。
なにしろ伊藤先生のヤル気の強さ、熱意の大きさに感動してしまうのです。
まだまだ四分の一しか進んでいませんが、段々と一点集中力のことがわかってきましたね！次回も続きます。おたのしみに。
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